PNFストレッチ に関する本        


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実践 スポーツPNFコンディショニング―機能的神経筋能力の養成法
覚張 秀樹 (著), 矢野 雅知 (著)

実践 スポーツPNFコンディショニング―機能的神経筋能力の養成法

価格: ¥2,205 (税込)


筋力や柔軟性の向上、疲労回復に速攻的な効果を示すPNF。
このリハビリ理論を応用して、競技選手のコンディショニングを高めるための神経筋の刺激方法を具体的に示す。






関節ニュートラル整体自己調整法―新PNF整体運動理論   TETSUJIN BOOKS
及川 雅登 (著)

関節ニュートラル整体自己調整法―新PNF整体運動理論

価格: ¥1,680 (税込)


腰痛・肩凝り症を自分で完全克服する!思い当たりませんか?
「関節機能障害=ドクター・メンネルの法則」(1)突然起こった鋭い痛み、(2)一側性、(3)熱、腫れがない、(4)安静状態(起床時)では痛まない。運動で悪化する、(5)硬直を伴わない、
この五大条件を全て満たしているなら、本著のケア法において、7~10回で治ります





ファシリテート・ストレッチング―やさしいPNFストレッチング
Robert E. McAtee (著), Jeff Charland (著), 魚住 広信 (翻訳)
     価格:3,150(税込)

本書は、テクニック的にレベルアップした知識と、競技を通して実践的に利用できる点が特徴です。既存のストレッチの観点を広げPNF(固有受容性神経筋促通手技)ストレッチングのテクニックの最新の研究を更新するために編成しました。150の新しい写真とイラスト、そして頚椎部を含む付加的な筋群のストレッチがわかるようになっています

ファシリテート・ストレッチングは柔軟性とコーディネーションを維持したり、改善するための簡単な方法。既存のストレッチの観点を広げ、PNF(固有受容性神経筋促通手技)ストレッチングの研究成果を盛り込んだ内容。


PNFハンドブック quintessence books
S.S. アドラー (著), M. バック (著), D. ベッカース (著), Susan S. Adler (原著), Math Buck (原著), Dominiek Beckers (原著), 柳沢 健 (翻訳), 高橋 護 (翻訳), 中島 栄一郎 (翻訳)
      価格:5,040(税込)

PNFは、元来脊髄性小児麻痺(ポリオ)患者の治療法として適用されてきた。これらの経験から、この治療法が多くの障害を持っている患者にも効果的であることが明らかとなった。本書はPNFの実務的なガイドとして、また他のPNFの本と併用して用いられることを意図している。
固有受容性神経筋促通法(PNF)は1940年代に始められた脊髄性小児麻痺患者の為の治療法だが、多くの障害をもつ患者にも効果的である事が明らかになった。PNFの実務的な指導書。